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                如何判斷氣血是否充足 健康的一個標志

                發表時間:2016-03-10 08-03 來源:中國養生網 【打印】 [瀏覽次數:]

                  氣血指人體內氣和血的統稱.氣血是維持人體生命和臟腑功能正常發揮作用的物質基礎。中醫學認為,氣與血各有其不同作用而又相互依存,以營養臟器組織,維持生命活動。充足的氣血是身體健康的一個標志.如果氣血不足,就會影響身體健康,導致臟腑功能的減退,引起早衰。

                  氣虛即臟腑功能衰退,抗病能力差,常表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

                  氣血不足屬氣血同病,氣血虧虛則會形體失養,以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。那么如何判斷自己氣血是否充足呢?

                  皮膚潤澤  皮膚是否有光澤、彈性和皺紋,可以看出氣血是否充足。中醫認為,皮膚與肺關系密切,如果皮膚白里透紅,有光澤,有彈性,無皺紋,表示肺的氣血充足,否則就說明身體狀況不佳、氣血不足。除此以外.面色也與氣血有很大關系。在中醫望診中,面色蒼白表示腎氣不足。面色萎黃則是肝氣不足。

                 


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